O zaletach domowych przetworów na zimę można pisać całe tomy. To przecież dzięki nim możemy cieszyć się owcami i warzywami przez cały rok i korzystać z ich niezwykłych wartości, które są tak cenne dla naszego zdrowia. Co prawda przygotowanie domowych przetworów wymaga wysiłku i czasu, ale uwierzcie… naprawdę warto. Przygotowując samodzielnie specjały na zimę, mamy […]
Trudno sobie wyobrazić dobrze wyposażoną kuchnię bez kilku patelni. Smażymy na nich mięso, przygotowujemy makaron na tysiąc sposobów, risotto czy też tak modną ostatnio szakszukę. Dzieciaki też nie odpuszczają, więc co chwilę smażymy stosy naleśników czy racuchów. Jakie patelnie wybierać, aby codzienne przygotowywanie posiłków nie przysparzało trudności? Chociaż niektórym wydaje się, że zakup patelni to […]
Warzywno-owocowe stragany cudownie prezentują się od wiosny do wczesnej jesieni. Chciałoby się zachować ten widok, smak i zapach przez cały rok. Niestety już późną jesienią wybór produktów maleje, a jedynym sposobem na delektowanie się smakami truskawek, malin, gruszek, własnych kiszonych ogórków czy też przecierów pomidorowych są domowe przetwory zrobione latem. Jak zaplanować przygotowywanie takich pyszności? […]
Wyjazdy pod namiot oznaczają sporo rzeczy do zabrania. Jednak jedną z najważniejszych pozycji na liście zajmuje żywność i sprzęt, który umożliwi jej przyrządzanie. Wszystko też zależy od tego, jaki rodzaj wyjazdu planujemy. Jeśli zamierzamy stołować się w barach i restauracjach, to zagadnienie nie jest warte uwagi. Gdy jednak chcemy zakosztować prawdziwego życia namiotowego na łonie […]
Choć torba podróżna lub walizka nie są artykułami pierwszej potrzeby, to wszyscy dobrze wiemy, że bez nich ani rusz. Krótsze czy dłuższe wyjazdy wakacyjne, wyjazdy do rodziny czy chociażby tylko weekendowe wypady zdarzają się większości z nas. Za każdym razem trzeba zabrać ze sobą wiele drobiazgów i w coś trzeba to zapakować. Jak wybierać torby […]
Organizm ludzki nie wytwarza kwasów omega 3, a są one niezbędne, aby utrzymać dobry stan zdrowia. Związki te powinny się więc znajdować się w produktach, które lądują na naszych talerzach, a o tym wielu z nas kompletnie zapomina. Sprawdź, dlaczego codzienna dieta musi być także źródłem kwasów omega 3 i jakie produkty powinny znaleźć się […]
Choć przyzwyczailiśmy się już do tego, że z każdej strony słyszymy o konieczności zredukowania tłuszczów w diecie, to nadal śmiało możemy sięgać po oleje roślinne. Główną ich zaletą jest to, że zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – NNKT, których organizm człowieka nie wytwarza, a są one niezbędne dla zdrowia. Których olejów roślinnych warto używać najczęściej? […]
Na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej kartoników i butelek z napisem „mleko roślinne”. Do wyboru są: mleko sojowe, migdałowe, owsiane, kokosowe, a nawet orzechowe. Niektórzy uważają, że skoro czasem organizm dorosłego człowieka nie toleruje dobrze mleka krowiego, to na rynku pojawiły się mleka roślinne. Inni sądzą, że te produkty są przede wszystkim dla wegan, […]
Wakacyjne wyjazdy to wielka atrakcja dla każdego, ale dla dzieci są one szczególnie ekscytujące. W lipcu i sierpniu nasi milusińscy wyjeżdżają na obozy i kolonie, pozostawiając stęsknionych rodziców w domu. Nam pozostaje przygotować malucha do wyjazdu i zapakować mu do plecaka wszystko to, co może mu być potrzebne przez tydzień lub dwa, które spędzi poza […]
Piękna, letnia opalenizna niestety nie wpływa korzystnie na naszą skórę. Zbyt długa ekspozycja ciała na słońcu niszczy skórę, wysuszając ją i przyspieszając proces starzenia przez co wzrasta ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej skóry. Jak zatem skutecznie chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych? Jeszcze w XIX wieku jasna, nieopalona skóra była wyznacznikiem wysokiego statusu społecznego. Panie […]
