Wartości odżywcze warzyw i owoców, a także ich rola w naszej diecie są wprost nieocenione. Zawierające duże ilości witamin i minerałów, nie bez przyczyny stanowią podstawę piramidy żywienia. Choć dietetycy i eksperci do spraw żywienia są zgodni, że najbardziej wartościowe są owoce i warzywa spożywane w surowej postaci, okazuje się, że niektóre z nich pod […]
Oliwa z oliwek w polskiej kuchni wciąż jest niedoceniana. A szkoda, bo kryje w sobie całe mnóstwo zalet i jest zdecydowanie zdrowszą alternatywą dla pozostałych tłuszczy wykorzystywanych do pieczenia, smażenia i gotowania. Dobroczynne właściwości oliwy z oliwek dla naszego zdrowia i wyglądu są wprost nieocenione. Pozyskiwana z naturalnych składników, stanowi prawdziwą skarbnicę wartościowych substancji, które […]
Kochamy lato nie tylko za słońce i gorące temperatury, ale też za charakterystyczne dla tej pory roku smaki. A czym smakuje lato? Bez wątpienia sezonowymi owocami, którymi tak chętnie się zajadamy, marząc o tym, by zatrzymać lato na dłużej. Na zmienność pór roku wpływu nie mamy, ale już na to, czy będziemy mogli rozsmakować się […]
Wraz z nadejściem wiosny wiele osób postanawia radykalnie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Najczęściej robimy to w nadziei na uzyskanie „wakacyjnej sylwetki”, a nierzadko też po prostu po to, by poczuć się lżej po długiej zimie. Co najczęściej zmieniamy? Zazwyczaj decydujemy się wyrzucić z jadłospisu dania typu fast food, słodycze i chipsy, zastępując je warzywami i […]
Spanie pod namiotem niektórym kojarzy się z czasem beztroskiego dzieciństwa i ogródkiem babci, innym zaś w pierwszymi samodzielnymi wyprawami wakacyjnymi z przyjaciółmi, rozpoczynającymi czas szalonej młodości. Bez względu na skojarzenia, przyznać trzeba, że ta forma wypoczynku ma swój urok, przez który większość z nas tak chętnie do niej wraca. Aby jednak spanie pod namiotem faktycznie […]
Sezon grillowy w pełni. Wspólne biesiadowanie przy grillu dla wielu osób jest ulubioną formą spędzania wolnego czasu z najbliższymi i znajomymi. Aby jednak impreza na tarasie była udana, poza doborowym towarzystwem potrzebne są także smaczne potrawy. Właśnie, co na grilla będzie najlepsze? Wybór potraw na grilla jest sprawą łatwą i trudną zarazem… Łatwą, bo wybór […]
Wymarzony urlop zbliża się wielkimi krokami, a w Twojej głowie panuje kompletny chaos i natłok myśli? Zastanawiasz się, co jeszcze zostało do zrobienia? Niestety przygotowania do urlopu i stres związany z tym, aby o niczym nie zapomnieć, przed wyjazdem towarzyszy większości osób planujących swoje wymarzone wakacje. Ratunkiem w takiej sytuacji jest dobry plan działania, który […]
Wiosna sprawia, że stajemy się znacznie bardziej otwarci na nowe pomysły, odważne koncepcje i duże zmiany. Nic dziwnego – cały świat budzi się do życia, a najbardziej widać to oczywiście w ogrodzie. Czujesz, że Twojemu zielonemu zakątkowi przydałoby się odświeżenie? Wystarczy dobry pomysł na ogród i kilka prostych trików, by nadać mu zupełnie nowy charakter. […]
Nie wiesz, gdzie ulokować nadmiar energii, która rozpiera Cię na wiosnę? Postaw na rękodzieło! Dekoracje wiosenne z kategorii zrób to sam wprowadzą do Twojego wnętrza powiew świeżości, a pracując nad nimi, poczujesz się znów równie radośnie i beztrosko jak na zajęciach plastycznych w przedszkolu. A jeśli w procesie tworzenia wykorzystasz materiały, które masz w domu […]
Wieczory są coraz dłuższe, cieplejsze i zachęcają do urządzania przyjęć na świeżym powietrzu. A jak przyjęcie w ogrodzie, to pozycją obowiązkową w menu wydają się potrawy z grilla. Oczywiście kiełbaski i kaszanka są przysmakami znanymi i lubianymi, więc jeśli je podasz wszyscy z pewnością będą zachwyceni, jednak możesz postawić w kuchni na eksperymenty, które oczarują […]
