Jak wzmocnić odporność przed jesienną falą grypy?

W okresie jesiennym wyraźnie wzrasta liczba infekcji. Warto w tym czasie zadbać o odporność organizmu i właściwą kondycję. Jak to zrobić?   Sen i właściwy wypoczynek to podstawa Wiadomo nie od dziś, że przemęczony organizm gorzej radzi sobie z wirusami, bakteriami i innymi patogenami, które spotyka na swojej drodze. Ma znacznie słabszą kondycję, a mózg […]

Czytaj dalej…

Śliwkowe specjały w słoikach

Jak co roku , na straganach zaczynają pojawiać się pierwsze śliwki. Na świecie jest ponad 6000 ich odmian. U nas półki uginają się pod ciężarem mirabelek i renklod, a potem w tym śliwkowym raju pojawiają się królowe, czyli piękne, fioletowe węgierki. Sprawdź, dlaczego warto jeść śliwki i jak te pyszne owoce zamknąć w słoiki, by […]

Czytaj dalej…

Dlaczego kuchnia koreańska zyskuje coraz więcej zwolenników?

Pierwsze zetknięcie z koreańską kuchnią może wydać się szokujące. Ostry, pikantny smak z pewnością doskonale określa te dania, ale nie jest to poziom ostrości jak w kuchni tajskiej czy syczuańskiej, bo wówczas europejskie gardło płonie niemal „żywym ogniem”, a w oczach pojawiają się łzy. Koreańska ostrość potraw jest doskonale zbalansowania przez inne smaki takie jak: […]

Czytaj dalej…

Pora na szkolną wyprawkę dla siedmiolatka w dwóch krokach

Gdy w kalendarzu pojawia się sierpniowa karta, wielu rodziców zaczyna mocniej trzymać się za portfel. Tak, tak… wszyscy oni zdają sobie sprawę, że nastał czas zakupów wszystkiego, co będzie potrzebne dzieciom do szkoły. I chociaż z roku na rok koszty szkolnej wyprawki są coraz większe, to są sposoby, aby je ograniczać. Sprawdź, co musisz kupić […]

Czytaj dalej…